Memori Desember 2013

perkembangan my femur kala itu di bulan desember 2013

terima kasih ya Rabb, Engkau masih memberikan kepercayaan pada femurku untuk berbagi manfaat lagi dan semoga akan ada keajaiban lagi dari Allah
terima kasih juga sama teman seperjuanganku dalam menjemput kesembuhan....mas wisnu nugroho, yang telah membuat foto femur aku jadi terlihat indah

My Calcium

Calcium Lactat paling jelek utk ginjal,,
Paling bagus Calcium Citrat...
Setelahnya ada Calcium Carbonat...

This is my energi drink, si calcium citrat yang ada dalam OSTOBON

murah meriah seperti kisaran harga minuman energi lainnya tapi cara dapatnya susah banget pakai perjuangan, harus inden dulu berasa seperti mo beli mobil mewah aja...

Latihan Nekuk Lutut

Pasca fraktur femur, masalah berikutnya adalah lutut yang susah untuk nekuk, so inilah tips and trik nekuk lutut ala dr. Tundjung S Soeharso, FICS, he is my dokter orthopedi (sorry, inggrisku acak adul banget)

pertama, tidur terlentang posisi kaki lurus...

kedua, buat posisi miring dengan kaki sehat berada di bawah dan kaki yang sakit berada di atas, usahakan kaki tetap lurus, lanjut posisi tengkurep

ketiga, kepala di dorong ke belakang lurus, usahakan kaki jangan bergerak, ahirnya jadilah posisi sujud

keempat, dari sujud, kepala keatas sedikit, tubuh ditarik kebelakang pelan...tiap hari dilatih lama2 jadi tahyat awal/duduk diantara dua sujud

kelima, dari posisi duduk tahyat awal, kaki kirinya dorong ke arah kanan trus dan letakkan di bawah kaki kanan, jadilah posisi duduk tahyat ahir

Cara nekuk lutut yang sangat ekstrim dan aman untuk yang pakai interlock pen atau intra medullary nail ,bagi pasien fraktur pada kaki klo yang penakut jangan di tiru ya...

Cara lain untuk dapat nekuk lutut yang aman untuk pasien fraktur pada kaki yang pke plate biasa...
pertama, tidur terlentang posisi kaki lurus...

kedua, buat posisi miring dengan kaki sehat berada di bawah dan kaki yang sakit berada di atas, usahakan kaki tetap lurus, lanjut posisi tengkurep

ketiga, minta bantuan saudara untuk mendorong angkel kaki sakit, perlahan terus sampai nempel p*nt*t

keempat, dilatih terus tiap hari lama bisa nekuk 180 derajat.

Selamat mencoba!!!

Tentang Ristonat

Akhirnya dengan bantuan teman aku menemukan obat yang diresepkan oleh dokter, dan emang benar kata dokter udah susah nyarinya trus mahal lagi, bayangin aja 4 tablet harganya Rp 380.000 bisa buat kantongku jebol nih, dengan aturan minum satu minggu satu tablet. Ya Alloh semoga si kecil ini punya manfaat yang besar untuk femurku, Ridhoilah dan sambungkan kembali femurku yang patah. Berikut ini sekelumit kisah nyata tentang Ristonat. RISTONAT (Risedronate sodium anhydrous Tablet Salut Selaput 35 mg) Ristonat (Risedronate sodium anhydrous Tablet Salut Selaput) adalah bifosfat piridnil yang menghambat mediasi osteoclast resorpsi tulang dan mengatur metabolisme tulang Cara Kerja Obat: Ristonat memiliki afinitas terhadap kristal hidroxyapatite dalam tulang dan bekerja sebagai agen antiresorpsi. Pada tahap seluler ristonat ristonat menhambat osteoclast. Dalam keadaan normal, osteoclast menempel pada permukaan tulang tetapi menunjukkan adanya pengurangan resorpsi aktif. Indikasi: a.Untuk mencegah dan mengobati osteoporosis pada wanita setelah menopouse b.Untuk meningkatkan massa tulang pada pria penderita osteoporosis c.Untuk mencegah dan mengobati osteoporosis pada pria dan wanita yang disebabkan pengobatan steroid dan prednison d.Ristonat dapat membalikkan hilangnya massa tulang dengan menghentikan hilangnya massa tulang dan meningkatkan kekuatan tulang pada kebanyakan orang yang mengkonsumsi obat ini, walaupun mereka tidak dapat melihat atau merasakan. Ristonat membantu menurunkan resiko tulang patah. Efek Samping: Sakit punggung, nyeri sendi, gangguan perut, nyeri dibagian perut, konstipasi, diare, dan sakit kepala Hentikan penggunaan dan segera hubungi dokter anda jika: nyeri dan sulit menelan, sakit di dada, jika perut terasa panas dan tidak membaik.

Susahnya mencari kaplet ristonat

Hari ini sabtu 20 april 2013, aku dapat begitu banyak sms dari siswa yang pernah ku ajar, intinya mereka minta do'a untuk kelancaran UN mulai senin nanti, aku doakan tapi ibu juga minta do'anya ya...*ngasih do'a ko minta imbalan doa ya, sebenarnya itu refleks sih, tapi memang aku lagi butuh begitu banyak doa. Doa untuk kesembuhanku dari fraktur femur sinistra ini, fraktur yang membelenggu selama ini sampai-sampai aku belum bisa jalan-jalan ngeceng di mall, maklum naluri seorang wanita bawaannya kan pengin ngeceng. Sebenarnya aku butuh pencerahan juga sih...pengin mencairkan resep obat dari Dokter Orthopediku Dr Tundjung S Soeharso,SP.OT,FICS. Beliau memberiku sebuah resep obat tapi ketika aku cairkan di apoteknya RSUI KUSTATI SOLO, kata apotekernya "obatnya lagi ga ada mba". Ku ubleg-ubleg apotek solo, ada apoteker yang jawabannya aneh "ini mah obatnya Dokter tundjung untuk kasus tertentu yang super mahal. Capai, demi sebuah suplemen untuk tulang femurku yang patah, aku cari di apotek daerah asalku di Tegal. Wahh sama juga di Tegal juga ga ada Akhirnya ku kerahkan pasukan untuk menolongku, adik sepupu mengublek-ublek di kawasan bogor, ada apoteker yang mengatakan "ini mah obat solo, mendingan ke solo mas...adikku cuma jawab, klo di solo lagi ada mah ga nyari sampai ke bogor. Suatu hari adikku dinas luar kota di JakPus, pas lewat apotek kimia farma dia berhenti dan menyodorkan copy resep dari dokterku, apotekernya cuma jawab "obat langka dan mahal, lagi ga ada stok mas..." Dalam hati dia bergumam dan langsung menelpon aku, nih inti percakapan di telepon seluluer antara aku dan adik sepupu ku "Yu..kiye ristonat obat apa, digoleti angel nemen, penasaran aku" itu tadi bahasa planet kami, bahasa tegal. kalau di Indonesiakan "mba...ristonat ini obat apa, dicari susah banget, penasaran aku". aku hanya bisa jawab,"Kata Pa dokter sih Ristonat ini fungsinya untuk menguatkan massa tulang, untuk pencegahan dan pengobatan kasus osteopororsis". Menemukannya susah banget, semoga manfaatnya besar untuk fraktur femur yang kualami cepat nyambung total.

Chek Up Kedua

Kemarin jadwalku untuk ngapel sama Dr tundjung Soeharso,SP.OT,FICS atau lebih tepatnya ini jadwal chek up ku yang kedua. Setelah menempuh 6 jam perjalanan dari rumahku ahirnya nyampe di RSUI Kustati Surakarta. Wooow padat banget, dokterku banyak yang ngefans,semoga aku dapat rejeki ketemu beliau langsung ga lewat perantara asistennya. nomer urut punyaku di panggil, dengan penuh semangat meskipun jalan memakai sepasang kruk, seorang perawat dengan senyumnya yang muanis membuka pintu poliklinik. Aku lemes banget ternyata dapetnya ketemu ma asisten dokter, pas aku duduk Alloh berkehendak lain, pas asistennya sedang membuka file ku ternyata dokterku datang dengan senyum. hari ini juga aku spesial banget satu pasien dihadapi 1 dokter orthopedi Dr Tundjung, 1 dokter fisioterapi Dr Arif, 1 dokter anastesi pas aku operasi Dr Taufik, dan 1 asisten dokter tapi aku lupa kenalan nama. Setelah melihat foto rontgenku hari itu, dokter tetep menganjurkan aku pake kruk alias belum boleh jalan tanpa tongkat ajaib ini lagi. dengan wajah yang sedih banget, tanpa melihat isi hatiku, doker arif mengatakan "yang sabar lagi yah, Alloh masih sayang sama mba karimah, Alloh yakin mba karimah lebih sanggup menghadapi ini dari pada orang lain,so keep spirit, struggle insya Alloh healthi again and your crutches will to retire". dan aku cuma jawab thank's dok, insya Alloh... dokter tundjung kemudian berucap, keep spirit jadwal chek up berikutnya tanggal 31 mei 2012 tapi mba foto rontgen dulu di dekat rumah, ini pa dokter kasih pengantarnya kemudian besoknya 31 mei 2012 perwakilan keluarga ketemu di kustati, ini resp untukmu hari ini buat 1,5 bulan mendatang. Lalu kami melangkah ke apotik rumah sakit, menyerahkan resep lalu kami membayar trus menerima obatnya tapi ada obat yang begitu mahal bahkan stocnya pun langka, dirumah sakit itu cuma tinggal ada sisa 4 butir tablet Ristonat. Dalam perjalanan pulang aku penasaran dengan si'mahal' ini. untung hari itu aku bawa laptop. langsung aku cari yang namanya RISTONAT di internet. ternyata dia punya manfaat untuk menguatkan massa tulang. Ya Alloh aku percaya dengan ketetapanMU yang KAU tetapkan dalam Al-Qur'an surat Insyiroh, setelah aku mengalami proses yang begitu panjang, begitu sulit, insya Alloh aku akan mendapatkan begitu banyak kemudahan di kemudian hari.

Harapan Yang Tertunda

Solo i'm coming...merasa kondisi badan sudah lebih sehat, aku dan keluarga sudah terlalu yakin hari itu saat ketemu dengan dokter, dokter nya akan mengatakan "ok, sekarang waktunya lepas kruk"... Meskipun callusnya udah nampak setengak dari lingkar tulang femur, ternyata dokter belum memutuskan hari itu untuk latihan jalan tanpa kruk,... Mungkin, inilah harapan yang tertunda... tidak salahkan aku berharap yang terlalu besar... karena berharap untuk hal kecil dengan berharap untuk hal yang besar sama-sama gratis.. so, tidak salah kan kalau aku berharap hari itu 13 februari 2013 dokter ngasih instruksi aku untuk lepas kruk..dari pada saya berharap hari ini hasilnya jelek (lemes banget)... Tapi aku yakin, aku akan bisa jalan lagi seperti dulu... karena ada Alloh yang maha penyembuh semua jenis penyakit... To be continue...